【跳舞改變焦慮個性⁉️ feat. Step Up星級學員誌：黃凱瑩】
外面的世界多姿多彩，雖然大部份小朋友都對此感到好奇🔎，樂於嘗試各式各樣的新事物，但亦有部份小朋友會對未知的事物感到迷茫焦慮😖，家長見到小朋友緊張內向都會尋求各種方法改善小朋友緊張焦慮的情況，但往往效果甚微，到底怎樣才可以改善小朋友的焦慮提升自信❓
或者跳舞是其中一個不錯的選擇🧐。
以下是一個關於焦慮女孩兌變的小故事分享💬：
凱瑩自小是一個容易緊張焦慮的小女孩😖。她會因為遲了回家或晚了上床睡覺而擔心得哭起來😭😭😭。
在一次機緣巧合下，媽媽發現居所附近有小朋友的拉丁舞蹈班學習，舞蹈學校還介紹說有機會定期安排學員表演🥁和比賽🏅，想著有些機會或者可以提升一下凱瑩的勇氣💪🏻，於是便想著給凱瑩報名試堂，看看能否讓她做運動之餘也培養自信心🌟。
或許跟凱瑩緊張性格有關，她的觀察力十分強🧐，每次上堂老師教的動作她很快便能模仿出來💃🏻。自從上了私人課之後她的表現更是突飛猛進，每次當她做到老師教的新動作時，她都會感到很有滿足感🥰。
凱瑩剛滿6歲的時候第一次嘗試參加拉丁舞比賽，讓爸媽感到很驚訝的是凱瑩當天並沒有怯場，而且還得到了不錯的成績，所以爸媽以為她已經克服了自信心不足的情況。直至有一次比賽時，攝影師發現凱瑩跳舞的時候，整隻舞都是看著地下而跳……
自此以後每當上私人課時，老師都會幫凱瑩做一些心理建設👩🏻🏫，幫助凱瑩慢慢建立自信心。老師會讓凱瑩跳舞時想像心中有一個充滿氣的大氣球🎈，在比賽時氣球會慢慢脹大，所以動作也會慢慢變大和輕盈，籍著這樣的想像讓凱盈在賽場上的動作更加自然及清晰，隨著比賽表演機會增加，凱瑩慢慢變得更有自信🥳。每次比賽完結，她都會問爸媽她有沒有“大氣球”🎈。
現在的凱瑩已經不再是曾經那個遇事就會焦慮緊張的小女孩，每次表演和比賽臉上掛著的是自信的笑容😄，能夠看到凱瑩由一位膽小怕事的小女孩，透過表演和比賽的經驗慢慢建立自信🌟，甚至得到那麼大的成功感和滿足感，爸爸媽媽都為她的蛻變感到十分開心。
如果你們對拉丁舞都有興趣，不妨抽時間來到我們的分校實地觀際下小朋友的上堂情況，我們七間🏫分校上課期間都是免費對外開放😍！
